זהו מצב, בו נגרם כאב בצד הפנימי של המרפק. באיזור בו מתחברים הגידים המכופפים של האצבעות ומפרק שורש היד, אל העצם. הכאב יכול גם להקרין לאמה ועד למפרק שורש היד.

מרפק גולף נפוץ בקרב ספורטאים ואצל בעלי מקצוע שמבצעים תנועת כיפוף או סגירה מאומצת של האצבעות, באופן חוזר ונשנה.

הגורמים למרפק גולף

מרפק גולף הוא תוצאה מנזק שנגרם לגידים ולשרירים המכופפים באמה שאחראיים על כיפוף מפרק שורש היד והאצבעות.

מאפיינים למרפק גולף

כאבים בצדו הפנימי של המרפק, הקרוב לגוף, ממורכזים סביב הבליטה הגרמית (העצם) של המרפק. הכאבים מופיעים בעיקר בעת לחיצת יד, פתיחת ידיות דלת, הרמת משקל כבד, כיפוף מרפק, פעילות ספורט כמו זריקה/תפישה או כדרור של כדור. חולשה בסגירה של אצבעות, למשל יצירת אגרוף ולפעמים תחושה של קושי להניע את המרפק.

תחושה של נימול או רדימות באצבעות.

המאפיינים למרפק גולף, יכולים להופיע בפתאומיות או בהדרגה.

שכיחות מרפק גולף

ברוב המקרים, מדובר באנשים מעל גיל 35, המבצעים פעולות חוזרות ונשנות ומאמץ פיסי של גידים אלו.

פעילויות שמעודדות את הופעת המחלה

אימון כושר במכון- הרמת משקולות בטכניקה לא נכונה.

עבודה הכוללת תנועות חוזרות ונשנות- צביעה, שימוש בפטיש, שימוש במחשב, עבודה על פס ייצור וכו'. לציין שמדובר בפעולות חוזרות ונשנות מעל שעה ביממה למשך ימים רבים.

ספורט- גולף בטכניקה לא מושלמת.

אבחון מרפק גולף

חשוב במיוחד להבדק על ידי כירורג של היד לצורך אבחון, בכדי למנוע סיבוכים, כגון: כאבים כרוניים במרפק, הגבלה בטווחי תנועות המרפק, נוקשות קבועה של המרפק.

האבחון הרפואי נעשה באמצעות, תשאול סוג עבודה, ספורט ותחביבים

בדיקה גופנית- מישוש המרפק למציאת מיקום הכאב המקסימלית. בדיקה אקטיבית לאבחנת הגידים והשרירים המעורבים בכאב.

בדיקות הדמיה- צילומי רנטגן לשלילת מצבים אחרים שיכולים לתת כאב באזור דומה במרפק כמו שינויים ניווניים, בדיקת אולטרה-סאונד (US) ובמקרים נדירים גם MRI.

דרכי טיפול במרפק גולף

טיפול שמרני-

מנוחה- חשוב להפסיק את הפעילות הגורמת לכאב עד חלוף הכאבים. חזרה מהירה מדי לפעילות יכול להחמיר את המצב.

קומפרסים קרח- טיפול בשקית קרח עטופה במגבת 3 פעמים ביממה למשך כרבע שעה כל פעם.

פיזיוטרפיה- תרגילי מתיחה וחיזוק שרירים

חבק מרפק- קיבוע בחבק מרפק אלסטי. להקפיד על מפרק שורש יד ביישור בעת הרמה של חפצים כבדים.

 

טיפול תרופתי-

נוגדי כאבים- לפי הצורך.

זריקת קורטיזון- אם אין הטבה במשככי כאבים, ניתן לשקול הזרקה של קורטיזון לאזור הכאב במרפק. טיפול בהזרקה גורם להפוגה בכאבים לפרק זמן קצוב, במידה ואין שינוי בגורם הכאב (עבודה או ספורט).

 

טיפול ניתוחי-

נדרש במקרים נדירים בלבד ומטרתו להסיר את אזור הגידים הנגוע בדלקת כרונית ובכך לאפשר לגוף להחליף את המקטע שהוסר.

בכל מקרה מומלץ על חזרה הדרגתית לפעילות, כאשר הכאבים חולפים. רצוי לשוב לפעילות ספורט באופן הדרגתי תוך שיפור הטכניקה.

מרפק גולף Golfer's elbow
drcovo.com
drcovo.com
drcovo.com
drcovo.com e
drcovo.com e
drcovo.com e

"Shiba" Medical Center Tel HashomerHand surgery department

Ramat GanShai Medical Center– Private Medical Service Tel Hashomer, 4th Gildsgaim St.

Kfar Saba: Eli Horowitz 12.

Postal AddressDr. Alon Covo, 10th HaGanim St.

P.O. Box 3824 Hod Hasharon 4522174.

E-Mail: drcovo@drcovo.com

Appointments and messages054-7232194

מרכז רפואי "שיבא" תל השומר: המחלקה לכירורגיה של היד

מרפאת רמת גן: מרכז רפואי שי- שר"פ תל השומר, רחוב גילדסגיים 4.

מרפאת כפר סבא: מדיקל השרון- רחוב אלי הורביץ 12.

כתובת למשלוח דואר: ד"ר אלון קובו, רחוב הגנים 10 ת.ד. 3824,

הוד השרון, 4522174

דוא"ל: drcovo@drcovo.com

טלפון לזימון תורים והשארת הודעות: 054-7232194

המידע, העצות והתרגילים באתר הינם כללים וחלקיים בלבד ואינם באים להחליף יעוץ אישי מקצועי של רופא.

ד"ר קובו אינו אחראי לנזק שיגרם עקב הסתמכות על מידע זה, ולהתאמת או אי התאמת המידע, העצות והטיפולים לכל מטופל. המידע, העצות והתרגילים אינם מהווים תחליף או תוספת לפרוטוקול הרפואי.

המידע המובא באתר הינו כללי ומשותף לכלל הגולשים ולא חלה עליו סודיות מידע. בכל מקרה של סיבוך באזור הכאב או ספק או שאלה לגבי המידע שניתן באתר, יש לפנות מיד לרופא המטפל.

The information, advice and practices given in this web page are general and partial only and do not seek to replace professional personal advice given by a physician.

Dr. Covo bears no responsibility to any damage caused based on this information or to the degree in which the information, advice and treatment fit each and every patient. The information, advice and practices do not come as replacement or addition to the medical protocol. The information given in this site is general and common to all visitors and is not subject to confidentiality

In any case of complication in the area of the pain, of doubt or question about the information given in this web page, it is important to contact the treating physician immediately.